养生-演讲稿

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冬季养生汤冬季4大给力清润炖汤

寒冷的冬天，正是养生的大好时节。冬令进补可调和气血、增强机体免疫功能，在寒冷季节，更宜进行食补。下面小编推荐给大家冬季4大给力清润炖汤，陪你安然过冬，赶紧跟小编一起看看吧。一、山药小排汤用料：小排400克，山药150克，

引起视神经萎缩的原因有哪些？

近几年来，许多人都有”视神经萎缩”的症状发生，表现为视神经纤维的变性和消失，传导功能障碍，出现视野变化，”视力”减退并丧失。那么，视神经萎缩是由什么原因引起的？引起视神经萎缩的原因有哪些？1、”颅内高压”致继发性视神经萎

更年期可以吃西洋参吗？

更年期可以吃西洋参吗？更年期是一个特殊的时期，女性朋友会出现烦躁不安的现象，不少人选择吃西洋参进补，那么更年期可以吃西洋参吗？有什么要注意的呢？下面小编为您介绍。更年期可以吃西洋参吗？西洋参，又称西洋人参、洋参、西参、花

西梅怎么保存西梅的保存方法

西梅是一种进口的水果，经过千山万水来到超市，所以在保存时间上也是需要很好的进行注意，很多人都是喜欢吃西梅，而且一买就是很多，但是不能够马上的食用完，该怎么保存呢？今天就为大家介绍西梅的一些保存方法。西梅怎么保存1.制成成

老年人跳舞应注意什么？

跳舞是一种美好的享受，是有益健康的运动。但老年人中年跳舞要根据自身的生理特点，应注意以下几个特殊问题。一、老年人不宜到人多拥挤的地方跳舞。应该选择空气流畅、人员较少的舞场。二、不宜跳过于剧烈的舞。老年人心血管弹性较差，狂

熟地排骨汤——滋阴补血缓解神经衰弱

现在很多人都有神经衰弱等问题的出现，多因为平时的压力过大导致的哦。还有贫血等等的情况。其实很多的中药材就可以有效的调理的，具有滋阴补血补钙的熟地排骨汤就是不错的选择，一起来看看吧。熟地排骨汤主料：大骨500克辅料：油适量

鲫鱼汤的功效健脑益智补肝养目

鲫鱼汤的功效有很多，首先小编先为大家简单的介绍一下鲫鱼的功效，鲫鱼含有着优质蛋白，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。因此压力比较大的朋友可以经常食用鲫鱼汤来缓解其睡眠不足和精神压力大的症状。鲫鱼汤的功效鲫鱼性甘平

包茎手术要选对年龄包茎术后要怎样养护呢？

”包茎”手术最佳年龄是什么时期？不少男性朋友对此问题都有疑问。包茎手术不是什么年龄都适合的，有个最佳的时间段。还有包茎手术后注意什么呢？本文将为大家介绍的就是这些问题的答案，一起来了解下包茎手术年龄选择有讲究吧。男性朋友

黄精牛筋煲莲子——缓解皮肤衰老

说起黄精，大家一定是很陌生的，小编也是初次接触到这样的食材，其实它本来就是一种中药材的，随着人们对于养生保健越来越重视，很多的中药材也都是可以拿来食用的，来看看黄精的吃法。黄精牛筋煲莲子黄精牛筋煲莲子所需材料主要食材黄精

冬季不能少的八种食物

香蕉：缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动（哪种运动提高性能力）饮食专家莫莉·金博尔指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。酸奶：防胀气。一杯半

慢性盆腔炎都需要做哪些检查

”盆腔炎”是女性常见的妇科炎症之一，分为急性与慢性两种。若患者出现下腹”疼痛”，”白带增多”，”月经不调”的症状时，应担心是患慢性上盆腔炎症。那么，”慢性盆腔炎”都需要做哪些检查呢？第一、分泌物直接涂片：取样可为阴道、宫

地黄丸的种类不同类型所治疾病也不同

说起地黄丸类药物，就不得不说起大家最为常见的用于治疗肾虚等症的六味地黄丸，事实上，地黄丸的种类是很多的，而不同类型的地黄丸，其不仅名称有所差异，在功效作用和适应症上，更是有着本质的区别的。地黄丸用于治疗肝肾阴虚，头目眩晕

宝宝饮食，这些辅食最好别添加

这些辅食最好别添加爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，期望宝宝健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统对于食物非常挑剔，有好多食物暂时不能出现在他们的小餐桌上。精细主食谷类、淀粉类食物很容易消化和吸收，且不易致敏

前列腺炎护理需注重生活细节

现代生活工作压力大，除了日常工作，晚上还少不免喝酒应酬，上个酒吧，喝上两杯。不醉则以，一醉则天昏地暗，第二天顶着”头痛”照常上班。这样的生活方式确实不少见，很多人觉得这对男性肝肾不好，但其实这样的生活对于前列腺更是有害。

下肢疼痛原来是高血压惹的祸

高血压对心、脑、肾等重要脏器会造成损伤，这一点很多人都知道，但长期高血压还可造成肢体损伤和胸痛腹痛，严重的使人致残，却常常被人们所忽视。张老先生有长期高血压史，但他未能坚持服药控制好血压。近日，他走路后出现左下肢疼痛，逐

预防前列腺增生日常怎么护理

预防前列腺增生日常怎么护理？生活要有规律　　要规律生活，按时起居，劳逸结合，松弛有度，保证充足的睡眠。养成良好的性生活习惯，性生活要注意节制。坚持科学健身，强壮体质，多进行体育锻炼，注重骨盆、会阴肌、以及腹肌（腹肌怎么练

薰衣草舒眠茶的功效与作用怎样做更好喝

薰衣草舒眠茶是一种生活中常见的可帮助人们改善失眠症状的养生茶，随着人们对于养生茶保健功效的认可，越来越多的人在出现失眠等症状的时候，都会选择喝养生茶的方法来进行调理，下面本文就对薰衣草舒眠茶的功效作用进行分析。薰衣助眠茶

肾癌的早期症状有哪些？防肾癌日常要注意什么

人们都是谈癌色变，但事实上很多人也是不太了解这一陌生词汇，但是现如今深爱患者不在少数，随着患病人数的增加，人们开始注意这一疾病，只有了解了这一疾病的相关知识，才能做到更好的预防。”肾癌”常见的预防方法是什么？肾癌常见的预

性爱后男性马上排尿伤健康

性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免”感染”。对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防””尿路感染””的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起””尿道炎””、”膀胱炎”等。但专家说

新生儿最需注意的问题

新生儿是胎儿从依赖母体到体外独立生存的开端，他要逐渐适应体外环境中的各种刺激，进行摄食，抵御外界的各种侵袭因素。此期保健工作的好坏直接关系着新生儿的成活与否和健康成长，应注意的问题有以下三个方面：一、保暖。新生儿出生后由

这5个止痒土方不靠谱

核心提示：对于妈妈们来说，夏季防蚊、战蚊是场硬仗，除钉好纱窗、挂蚊帐外，街坊四邻推荐的止痒土方儿也令妈妈们如获至宝，但是这些偏方最好别给宝宝用。涂抹牙膏误用指数：★★★★★误用理由：牙膏清清凉凉的，可以遮盖瘙痒的感觉，而

周大生珠宝_360！昵图网珠宝海报

根植于中国，绽放在华夏复兴的春天，周大生自上世纪90年代以来，在中国大力开展钻石首饰及其他珠宝饰品零售连锁业务，开始了品牌传奇的新篇章。＆＃8203；企业简介...详情＆＃8203；企业简介-企业规模-获记录-全部

强身健体延年益寿的六诀窍

上了一定年纪的时候才会感悟到身体健康有多重要。日常生活中养生方法有很多，有饮食上、运动上以及心理上的。下面我们一起来看六个能强身健体延年益寿的六诀窍：1、吹肾气正坐，以两手举起从耳朵左右引三度或是反手抛射，左右同转身三五

警惕！老年人大量补钙会损伤心血管

研究人员指出，大量补钙可能对血管健康产生副作用。虽然这并非最终结论，但是这个发现有利于进一步的研究。这项研究涉及1471名更年期后的健康女性，平均年龄74岁。研究人员给其中732人每天补一片钙，给739人每天一片无效对照

男性急性细菌性前列腺炎的病因有哪些?

男性急性细菌性前列腺炎的病因有哪些呢？急性细菌性前列腺炎是前列腺细菌感染，常为非特异性，由细菌本身或细菌毒素引起的急性炎症。任何引起前列腺充血、有利于细菌繁殖的情况，均可诱发急性细菌性前列腺炎，常见的诱因有：疲劳、感冒（

痛经难挡生活习惯要注意

女性每个月的那个大姨妈是不是都会让你又爱又恨，如果能平平安安的度过，那是皆大欢喜，但是现在越来越多的女性都深受”痛经”的困扰。痛经最主要的症状就是表现为月经期间伴有小腹”疼痛”，而且疼痛感还可能是全身的，诱发一些全身症状

慢性前列腺炎有五症状防止复发靠五招

”慢性前列腺炎”是临床上的常见病、多发病，特别是在20至50岁之间的中青年男性发病率很高，在50岁以上的老年人也很多见。慢性”前列腺炎”一般分为两种类型，即细菌性和非细菌性。”慢性细菌性前列腺炎”是由各种致病菌引起的前列

揭秘乳头凹陷是什么原因

乳头凹陷是什么原因呢？通常来说，乳头凹陷是由于先天性发育缺陷或后天性”创伤”引起的，由于部分乳头凹陷可能是”乳腺癌”的前兆表现，因此人们在生活中一定要弄清乳头凹陷是什么原因引起的，以防止乳头凹陷的发生。乳头凹陷是什么原因

早期肾囊肿不易被及时发现

早期肾囊肿为什么不易被发现？中国人民解放军海军总医院专家介绍说：肾囊肿是最常见的肾脏异常，任何年龄均可发生，但2/3以上的患者见于50岁以上中老年人，被认为是衰老的改变。肾囊肿常偶然被发现，很多患者系体检查出，大多数肾囊

川贝的功效与作用川贝苹果饮止咳化痰

川贝的食用方法，川贝的功效与作用，川贝为川贝母、暗紫贝母、甘肃贝母、梭砂贝母的干燥鳞茎。前三种按性状不同分别习称为“松贝”和“青贝”，后者习称“炉贝”。产于四川、甘肃等地。松贝的最大形态特征就是“怀中抱月”。怀中抱月的特

鲫鱼汤的功效鲫鱼汤的适用人群

鲫鱼汤的功效鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功

女人来月经前胸胀痛怎么办

月经是女人的正常心理特征，也是每个女人的好朋友，但是很多女性朋友有经前胸胀的情况出现，让人又担忧又难过，那么女人来月经前胸”胀痛”怎么办？如何消除经前胸胀呢？下面就一起来学几招吧！1、减“盐”运动在月经来前的7-10天应

白芍猪肚汤：清热解毒，健胃补脾

材料鲜仙人掌100克，白芍50克，猪肚100克，料酒10毫升，葱10克，盐3克，鸡精2克，味精2克，生姜适量。做法先将猪肚洗净，切片，武火煮30分钟。将鲜仙人掌去皮、洗净，用淡盐水浸泡20分钟；白芍洗净，加适量清水，煎煮

慢性肾炎治疗中应注意的事项

”慢性肾炎”是肾病的一种，它虽然发病缓慢但危害却不小，而且像很多慢性疾病一样较难根治。得了慢性”肾炎”一定要及早治疗，越早治疗治愈的可能性就越大。在治疗过程中慢性肾炎患者也要多加注意一些事项，保证治疗顺利进行。那么慢性肾

配方奶粉购买调查结果

配方奶粉是宝宝在辅食添加过程中必不可少的，妈妈们自然会关心市场上奶粉的质量问题，并且想知道：现在市场上这么多种奶粉，如何区分奶粉屡量的优劣，为宝宝选择一款安全、健康的配方奶粉？ 1、您给宝宝吃哪个品牌的配方奶粉？ 2、

肾炎引起的尿毒症的四种形式

”肾炎”四大常见病毒性症状分析。说到肾炎，想必大家也略知一二吧。肾炎是导致”尿毒症”的重要的因素之一。所以患者一定要做好防护的措施。下面平安健康网的小编就带大家一起去了解一下肾炎引起的尿毒症的四种形式。一、对于”急性肾炎

洋葱炒芦笋——白领缓解压力补充营养

白领是一个压力比较大的群体，他们每天都很辛苦的工作，表面上亮丽，但是其实压力也是很大的哦，白领缓解压力除了劳逸结合以外，还需要注意一下饮食，比如说多吃一些解压的食物，下面小编就来介绍适合白领的一道美食。【洋葱炒芦笋】【主

神奇的鱼腥草，竟然是炎症的无敌克星

炎症，就是平时人们所说的“发炎”，是机体对于刺激的一种防御反应，表现为红、肿、热、痛和功能障碍。炎症，可以是感染引起的感染性炎症，也可以不是由于感染引起的非感染性炎症。通常情况下，炎症是有益的，是人体的自动的防御反应，但

甲鱼的营养价值甲鱼乌鸡汤的做法补虚补血

大家都知道甲鱼好吃且营养，常被人们用来做汤食用。今天小编就给大家介绍一道滋补佳品——甲鱼乌鸡汤的做法，非常适合体质虚弱、营养不良、肝肾阴虚、贫血等人群食用。这可是一道非常养生，且滋补作用很高的美食，赶紧为自己的家人做一做

玫瑰花酒——活血化瘀理气补血

玫瑰花是一种很常见的花朵，其实除了观赏以外，还可以食用的，它可以泡茶喝，也可以做很多不同口味的甜品，可以有活血化瘀的作用，而且还能美容养颜的哦，来看看玫瑰花酒的制作方法，可以理气补血。玫瑰花酒食疗功效:理气解郁、和血行血

科学角度阐述养生之道：科学家告诉你怎么吃更健康

随着人类社会的高速发展，物质生活越来越丰富，生活压力也在不断的增加，不健康的食物或不健康的饮食习惯都会给人体健康带来一定的影响，甚至引起一些疾病。没有健康的身体就没有更好的未来，越来越多的人意识到身体的重要性，也越来越关

丝瓜浑身是宝，入药可以清热、美容、清痱、开胃，吃不下饭的夏天就吃它

丝瓜是夏季解暑蔬菜之一，色泽嫩绿，口感鲜嫩甘甜，富含多种营养物质，无论是生吃凉拌，还是炒菜都是不错的选择。丝瓜（丝瓜的功效与作用）性凉、味甘，能清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容。丝瓜汁是美容佳品，甚至被誉为“美

脱发吃什么好夏季女性脱发六款食疗方

在夏季中因为太阳的暴晒每次洗头或梳头后，总能在地上发现一小把一小把的头发。夏季诱发脱发（脱发吃什么好）的原因有很多，工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良的生活习惯。另外，不正确的洗头、梳头方法，都是导致

乳房胀痛是由什么原因引起的

”乳房疼痛”是很多女性都遇到过的常见症状，如果你感受到”疼痛”，请不必担心，这是乳房发育过程中的正常生理现象，那么，”乳房胀痛”是由什么原因引起的，下面我们一起来了解一下。乳房”胀痛”的原因一、青春期乳房胀痛女孩最早的乳

屁可是事关我们的健康大事

屁可是事关我们的健康大事我们常常把＆ldquo；屁大点事儿＆rdquo；、＆ldquo；关你屁事＆rdquo；挂在嘴边，其实＆ldquo；屁的事儿＆rdquo；一点都不小，这可是事关我们的健康大事！一个屁：400种成分一

闹洞房节目大全闹洞房之必备节目新婚闹洞房小游戏？结婚游戏

花样繁多，根据社会各阶层和各地风俗不同，习惯也不同，有的地方是闹洞房的人在新郎洞房时都进去，给新郎出各种各样的难题，若新郎回答不出就赖着不走，有的地方让新郎新娘在众目睽睽之下接吻＆middot；＆middot；＆midd

宝宝猩红热的原因和护理

猩红热是由乙型溶血性链球菌感染引起的一种急性呼吸道传染病。病原菌隐藏在宝宝的咽部，随飞沫传染。本病常见于2 ~3岁的宝宝，潜伏期一般为2~5天，通常在感染病菌后的3天左右发病。易感者接触到被传染不久的食物、食具、玩具、手

茯苓杏仁炸全蝎有效降血压日常如何控制血压

在生活中三高疾病中的高血压是很常见的，但是高血压疾病已经开始年轻化了，很多的年轻人也会患有高血压，茯苓杏仁炸全蝎很好的控制高血压，那么茯苓杏仁炸全蝎到底是怎么做的呢？如何有效地控制高血压呢？和大家分享一下。做法：1．把获

前列腺炎治疗三大原则

前列腺炎是男性常见的疾病，对于男性朋友而言，患上前列腺炎是十分影响人们的日常生活的。专家介绍，患有前列腺炎的男性朋友一定要及早进行治疗，以免疾病进一步对身体健康造成危害。下面就介绍下男性治疗前列腺炎的三大原则，希望对你有

红枣银耳莲子羹银耳莲子羹的做法与功效

中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，

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