养生-演讲稿

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男人要警惕患上无精症的征兆

患有”无精症”有哪些征兆？不仅仅是无精症这一种疾病会有征兆，任何的疾病都是通过这些征兆进行最初判断的，无精症的症状表现可以给人很重要的提示，督促着患者早日进行治疗，无精症有哪些症状？来听听专家给我们介绍常见的无精症的症状

青光眼易被当感冒误诊教你如何快速诊断青光眼

随着孙子呱呱落地，年过半百的王姨最近可累得够呛。有天吃过晚饭后，她突然觉得右侧”头痛”不止，以为患了点”感冒”，她没往心里去，觉得可能是人老了经不起事，血压又上来了，休息一下就会轻点。不料，半夜她的头痛得越来越厉害，不得

虾皮白萝卜汤——补钙保护肠胃促进消化

食物是我们生活中不能缺少的一部分，而且要吃的好，吃的健康，所以选择食材的时候就应该选择适合自己的，也需要根据年龄段的需求来合理饮食。老年人随着年龄的增大，更应该多吃一些补钙的食物，下面就来介绍很容易吸收的虾皮白萝卜汤的做

【专家说】前列腺钙化是不是一种病？

前列腺钙化是男性常见的前列腺疾病之一，多数发生在40岁——60岁。那前列腺钙化与前列腺结石到底有什么差别呢？前列腺钙化到底需不需要治疗呢？什么是前列腺钙化所谓钙化，在病理学上指局部组织中有钙盐沉积，可以是正常生理过程，也

急性前列腺炎该如何诊断

急性前列腺炎该如何诊断？细菌性前列腺炎是由细菌或其毒素所致的前列腺体和腺管的炎症。急性细菌性前列腺炎是前列腺炎中的罕见类型。发病急，高热，尿频（尿频）、尿急、尿痛。在检查中，与其他前列腺炎相比，有较为明显的特征。1.体征

彩市新语：大奖得主的捐款都去哪儿了

最近，体彩大奖处于“多发期”。与此同时，一些大奖得主也纷纷在领奖时献爱心、捐善款。每当看到这样的新闻，公众的反应大体上有两种：一是对中奖者的善举表示赞赏；二是心存疑问：大奖得主的捐款都会去向哪里？在此，我们不妨结合一些体

松花粉能治胃病吗

松花粉能治胃病吗？松花粉有很好的药理作用，在美容、抗衰、抗疲劳等方面上有很大的功效，那松花粉对胃病有作用吗？松花粉能治胃病吗？松花粉是营养保健品，天然松花粉含有最长寿生命体所需的全部营养成份，其中包括多种蛋白质、氨基酸、

女性常见的三种子宫肌瘤

在女性朋友的生殖系统中的良性”肿瘤”中，最常见的是”子宫肌瘤”，很多患者对该病不是很了解，更有女性一听到跟肿瘤联系到一起，就担心子宫肌瘤会对自己的生命安全造成危险。对子宫肌瘤有一个正确的认识，对女性朋友来说意义重大。三种

研究显示：大头老人不易“痴呆”

最近《老年神经生物学》杂志发表的一项专题研究报告称，在对239名85岁的瑞典老年人（其中2/3为女性，104人患有痴呆症，135人认知正常）的脑部大小和痴呆状况进行检查后发现，头部大小与痴呆症患病率之间，竟然有着紧密联系

治前列腺增生勿求一劳永逸

”前列腺增生”作为前列腺疾病的常见病，对男性健康有着比较大的危害。一般情况下前列腺增生多发于中老年男性，但目前有逐渐年轻化的趋势。前列腺增生虽然是常见病症但往往也是常被忽略的病症。就是偶然发现，也不会被重视，有些患者为了

清蒸鳎目鱼——降血压消除水肿

鳎目鱼是底层鱼类，喜欢趴在海底，所以鱼的舌鳎颜色是深的，另一面则是白色的，白白的肚皮很好看，那么，鳎目鱼怎么做，苹果绿天然养生专家说清蒸鳎目鱼好吃美味，接下来，一起了解下清蒸鳎目鱼做法、清蒸鳎目鱼功效吧。清蒸鳎目鱼做法：

6个每天最佳保养时间

1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 2、吃水果的最佳时间吃水果的最佳时间是饭前1小时，因为水果

预防糖尿病视网膜病变控制血糖和血压是关键

”糖尿”病引起的眼部并发症很多，包括”糖尿病”视网膜病变、”白内障”、屈光状态的变化、”虹膜睫状体炎”、虹膜红变和”新生血管性青光眼”等。其中，视网膜病变是糖尿病最常见的并发症之一，也是糖尿病患者最常见的致盲原因。那么糖

路上玩手机沙眼盯上你沙眼预防措施？

市民钱先生上班的路上几乎要花费一个多小时，而且要换乘公交和地铁，无聊的时候他喜欢玩自己的触屏手机，打打游戏，看看视频，但是最近总觉得眼部不适，到医院眼科检查之后才知道自己竟然患上了”沙眼”。“钱先生的遭遇并非个案，如今很

滋阴清热来点玄参效果好

玄参为玄参科多年生草本植物玄参的根。具有清热凉血，养阴生津，润肠的功效。其味苦、咸，性寒。入肺、肾经。主产于安徽、江苏、浙江、福建、江西、湖南、湖北等地。玄参含有生物碱、糖类、氨基酸、脂肪酸、硬脂酸、胡萝卜素等。经对家兔

甲鱼汤的做法滋补养身的甲鱼汤做法大全

很多体虚的朋友在进补的时候都会选甲鱼来滋补养身，甲鱼熬汤食用营养价值非常高。今天我们要给大家介绍的是甲鱼汤的做法大全，愁不会煮甲鱼的朋友你们有福了！选择自己喜欢的一种来试试吧，绝对的营养美味哦。香菇炖甲鱼主料：甲鱼500

紫菜豆腐汤——清热润燥生津解毒

夏季饮食很多朋友往往都会以清淡为主，诚然这是一种最好的饮食状态。但是如果长时间的食用一种食物，很快便会导致我们出现食不知味的情况，因此也放弃了自己的饮食计划。其实夏季养生也同样重要，但是应该如何才能做到养生呢？我们一起来

念珠菌性阴道炎如何自我护理

念珠菌性”阴道炎”是常见的阴道炎，居阴道炎首位。据统计，有四分之三妇女一生中至少发生过一次念珠菌性阴道炎，其中40-50%”可成”为慢性。一些调查资料表明，在没有症状的健康育龄妇女中，取阴道分泌物检查，约15-30%发现

银耳海鲜汤

银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，如果加上本汤推荐的几类海鲜熬汤，那就再好不过了，营养肯定是相当足的，这熬出来的汤也是非常鲜嫩可口，多喝强身健体睡的香！营

儿童换牙不妨吃得“粗糙”些

近日，广州有调查发现，很多中小学生出现了牙颌发育畸形，其中90%以上伴有牙齿拥挤，有一半因此需要牙齿矫形。专家指出，这与儿童在换牙期间吃的食物有很大关系。很多家长在孩子换牙期间总是小心翼翼，为了保护孩子新长出的娇嫩恒牙，

前列腺炎如何进行治疗与护理

”前列腺炎”是男性朋友的常见男科疾病，在不同的年龄段是都与可能发生的。”前列腺炎的危害”严重的话是会影响到精子（精子百科）的质量，也就等同于影响生育。前列腺炎如不及时治疗，可导致”前列腺增生”，对膀胱出口进行压迫，使”尿

老人多食杂米有利健康

下面介绍几种杂粮的特性及营养价值：小米，是谷子经碾除种皮后的颗粒状成品粮。米粒小、卵圆形，色泽呈乳白或淡黄，分为粳性小米、糯性小米和混合小米。其营养成份按干物质计，含蛋白质10%左右、粗脂肪2.0-3.9%，粗纤维0.6

新生儿打嗝3种常见的拍打姿势

宝宝的打嗝是因为横膈膜突然用力收缩所造成，是很常见的情形，一般很短的时间后会停止打嗝，这对宝宝是无害的，长大些会自然缓解，准爸爸和准妈妈不必太担心。但是若宝宝打嗝时间过长或发作过频繁，多少都会让“照顾者”感觉有点不舒服

“利诱”宝宝乖乖吃饭的妙招

孩子不肯好好坐在餐桌前吃饭是最令妈妈头疼的事，种种“威逼”、“利诱”的手段都用过了，但是玩具上还是倒上了菜汤，电脑键盘上也到处是黏糊糊的米粒。这可怎么办，不能总是端着碗跟在孩子屁股后面追吧。“利诱”宝宝乖乖吃饭的妙招孩

油质鱼类吃出胎宝贝好视力

孕妈咪的饮食与胎宝贝的视力发育有密切的关系。为了胎宝贝有一双明亮健康的眼睛，要鼓励自己，多吃对宝贝眼睛发育有益的食品。油质鱼类孕妈咪应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎

“诱骗”宝宝吃药13个手段

［导读］吃药、打针，几乎成了小家伙脑子里最可怕的词汇了！医院里肆无忌惮的哭声，可怜兮兮的“不要，不要”的哀求声，真是让人心疼啊！可是良药苦口，生病了哪能不吃药呢。“诱骗”宝宝吃药可不是件容易的事儿，特别是面对着一个多动且

资生堂及SK-II两产品存荧光现象

近日，中国消费者协会发布26款保湿功能面贴膜商品比较试验结果。结果显示，尽管市面上保湿面贴膜价格差异高达数十倍，但性（性生活时间短怎么办）期保湿效果与售价不成正比。所幸，在检验中并未发现抽检产品有激素类物质。面膜（面膜）

先天性白内障要及早治疗

先天性白内障是指出生时或出生后第一年内发生的晶状体混浊，是儿童的常见眼病，约占儿童盲的一半，其患病率为0.12%。～0.6%。尽管先天性白内障和成人白内障有很多相似之处，然而先天性白内障的诊治对于医生的要求更高，每一个环

牛蒡莲藕龙骨汤——降血脂防便秘

不知道大家对于牛蒡这样的食材了解多少呢，其实它可以泡水喝也可以煲汤，营养和养生的功效都是很大的，而且还可以有促进排便的作用，如何食用呢，下面就来备受人们喜欢的牛蒡莲藕龙骨汤的做法。牛蒡莲藕龙骨汤的做法：材料：龙骨（即腔骨

阳痿防治类食谱共享

一、人参枸杞鸡棒原料母鸡腿10只，人参8克，枸杞子25克，调料适量。制作1．将人参洗净，切成极薄片，按酒调制法得到人参酒；2．枸杞子洗净，蒸熟；3．将鸡腿用温水洗净，除净残毛，炸至金黄色捞出，锅中放少许猪油，投入葱、姜偏

冬病夏治的原理

“冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问。四气调神论》中“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，结合天灸疗法，在人体的穴位上进行药物敷贴，以鼓舞正气，增加抗病能力，从而达到防治疾病的目的。　　冬病夏治是中国

烟雨万佛寺：见证成都成为丝路与长江通道的交汇点

“南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。”南北朝时期，佛教兴盛，北方丝绸之路由于战乱阻塞，以成都为起点的“河南道”成为南朝连接西域的主线，成都同时成为南北两条丝绸之路的起点，以及丝绸之路与长江通道的交汇点，来自东西南北的文化要

猪心芹菜粥——养心润肺降血压

说起喝粥，大家都不陌生，一般选择在早餐和晚餐的时候喝粥，可以有助消化补充营养的作用，同时也可以健脾胃。粥的种类有很多的呢。芹菜粥是不错的降压首选，和猪心一起搭配的话可以有养心润肺的功效，适合秋季养生。猪心芹菜粥原料：猪心

宫寒可引发50%以上妇科病

近些年，宫寒已愈渐成为了可以“匹敌””阴道炎”的又一女性健康杀手。但是由于宫寒的一些症状比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时治疗，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及。而事实上，宫寒可引发50%以上

常用抗过敏药选用的几个原则

春季是过敏性疾病的高发期，我国过敏性疾病发病率几乎占到总人口的1/3，但近几年来，过敏疾病患者因服用抗过敏药引起过敏，甚至猝死的报道时有所见，对此，有不少患者发病后，担心＆ldquo；抗过敏药不良反应＆rdquo；

西洋参的功效与注意事项

西洋参微苦，性寒，擅长养阴、生津、清肺火，在临床上常常用于治疗阴虚火旺的喘咳、咳血等呼吸道疾病，也常常用于治疗热病引起的烦躁、疲乏、口渴、五心烦热等气阴两虚的病症。西洋参最简单的服用方法是含服或当茶饮用。看下文介绍。可于

药物影响老年痴呆症

美国东部时间7月28日（北京时间7月29日）消息，英国医学专家初步研究显示，帕金森药物的服用可影响老年阿茲海默症（也称原发性老年痴呆症）的发病率。5-10%的帕金森病患者按处方服用抗毒蕈碱药物，能抑制战栗，防止膀胱病症及

慢性细菌性前列腺炎的预防策略

预防细菌性”前列腺炎”是很重要的事情，生活中细菌性前列腺炎患者要注意好的生活习惯，细菌性前列腺炎的预防主要体现在良好生活培养上。细菌性前列腺炎使得人们的生活倍受其困扰。细菌性前列腺炎患者应注意了解很多的问题和事项的。那大

夏枯草煲瘦肉：清肝散结

做法夏枯草30克，猪瘦肉100克。夏枯草煎汁，入猪瘦肉煮至熟烂即可。食用方法饮汤食肉，每日1次，可常服。功效清肝散结。适用于单纯性甲状腺肿大。小知识解读：甲状腺功能亢进症本病属于中医学的“瘿气”范畴，与“消瘦”、“心悸”

双豆银耳大枣粥的做法夏季美味养生粥

每年的雨水节气前后，因为春天即将到来了，细菌和病毒也会随之而来，很容易造成流感疫情，这时候要注意锻炼身体，增强自己的免疫力，可以很好的预防疾病的发生。雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点

白领脾胃不好喝什么汤好

脾胃不好是上班族最常见的职业病，所以在日常养生中要注意在饮食上进行脾胃的调理。那么白领脾胃不好喝什么汤好呢？下面为您介绍白领脾胃不好喝什么汤好，看看吧。白领脾胃不好喝什么汤好？七物鸡汤党参15克、制半夏10克、生姜10克

男性不育的自我检测方法

”男性不育症”是按照国家卫生组织为标准，指的是男性在12个月不避孕的性生上仍然没有使得女方受孕。现在普遍认为，男子继发性不育恢复生育的能力很大，患者在生活中保持生活中保持营养，并且要有积极参加体育锻炼的习惯。未采用避孕措

身体有疾要学会保护性睡姿

对于身体健康的人来说，睡眠的最好体位是右侧卧位（因心脏位置在左侧）或正平卧位（不要把手放在胸前），这样既不会压迫心脏，又有利于四肢的放松，自然睡得香。如果患了某种疾病，有必要采取保护性睡姿，以减轻疾病的症状，有利康

老人多吃橄榄油可使中风危险降4成

核心提示：据美国“健康日”网6月15日报道，当日出版的《神经病学》杂志刊登法国一项新研究发现，饮食中增加橄榄油可以降低中风危险。与很少吃橄榄油的人相比，烹调和色拉（凉拌菜）中经常使用橄榄油的老人中风危险降低了。这项为期6

来例假该怎么护理？月经期的妹子千万不能做5件事

女人（女人肾虚）是一个脆弱的群体，每一个月都会经历一个例假，这样一次例假要消耗女性很多的精力，在这个阶段，健康就变的特别的敏感，自己不经意之间的习惯就会伤害到我们的健康，那么女性在经期时候要注意哪些呢？接下来就和小编一起

杜仲炮制的功效

杜仲游离氨基酸极少，含有的少量蛋白质，是和绝大多数食品类似的完全蛋白，即能够水解检出对人体必需的8种氨基酸。测定了杜仲所含的15种矿物元素，其中有锌、铜、铁等微量元素，及钙、磷、钾、镁等宏量元素。药用杜仲，即为杜仲科植物

上汤娃娃菜——补充钾元素

大家都吃过娃娃菜，它和大白菜有着一定的区别，首选来说它的个头要比白菜小，但是它的营养一点都不输给大白菜哦，营养比大白菜多，而且吃法也是比较丰富的，下面小编就给大家介绍上汤娃娃菜的做法，让大家更多的学习菜肴的做法。上汤娃娃

小麦胚芽酥饼——香酥可口补充营养素

大家都知道，小麦是一种很常见的农作物，成熟以后可以磨成面粉，做各种不同的面食和甜点，有丰富的矿物质和营养物质。小麦胚芽很嫩，而且营养高，可以做一些甜点，下面小编就带大家学习小麦胚芽酥饼的做法。小麦胚芽酥饼食材用料：黄油1

急性前列腺炎食疗方7则

前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。”前列腺炎”从发病症状看，分为急性与慢性两类。”急性

红枣芡实粥——补气养血健脾和胃

食物的种类多种多样，我们要了解一些食物的功效和作用，这样食用起来才可以满足我们对于营养的需求哦。芡实大家都知道的吧，是一种杂粮，可以有养胃助消化，如何食用呢，煮粥就是不错的选择，来看看红枣芡实粥的做法吧。红枣芡实粥食疗功

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